Categoría: Salud

El aceite de oliva virgen extra goza, sin lugar a dudas, de un más que considerable reconocimiento en nuestra cocina y cultura gastronómica, gracias a su arraigo ancestral que tiene el cultivo del olivo con nuestro territorio y su íntima relación con la Dieta Mediterránea.

En este sentido, el AOVE suele ser empleado en la gran mayoría de los hogares de nuestro país prácticamente a diario, tanto en crudo como ingrediente básico en nuestros desayunos o aliño perfecto para ensaladas, o en frituras u horneado de alimentos para la realización de recetas que requieren de una elaboración más compleja y sofisticada.

Pero, más allá de estos usos, es preciso reconocer la extraordinaria versatilidad que ofrece el aceite de oliva virgen extra a nivel culinario, para la preparación de otras elaboraciones menos frecuentes, pero igualmente recomendables.

Desde La Comunal queremos aprovechar hoy este espacio para ofrecerte un repaso de algunas de las que pueden resultarte más interesantes, y que pasamos a comentarte a continuación:

No cabe duda de que las diferentes variedades de aceite de oliva virgen extra, conocido popularmente como AOVE, han alcanzado una más que merecida fama y reconocimiento mundial gracias a su extraordinaria riqueza aromática y gustativa como producto gastronómico.

No existe en el planeta un rincón gourmet que se precie de apostar en su carta por los productos y alimentos delicatesen en el que no esté presente alguna de las múltiples variedades de este ‘oro líquido’, y siempre con un papel protagonista en lo que se refiere al aderezo y preparación final de sus platos.

No obstante, las propiedades del aceite de oliva virgen extra no solo se limitan a su uso culinario, ya que este privilegiado producto presenta una composición única que le aporta infinidad de propiedades saludables si se utiliza, por ejemplo, como ingrediente de cosmética natural.

Junto a la elevada presencia de triglicéridos en su composición, que suele superar el 95%, y que alcanza habitualmente hasta un 98% de su contenido, los aceites de oliva virgen extra, a diferencia de los aceites refinados, los aceites de oliva virgen extra presentan otros componentes sumamente beneficiosos para nuestra piel, entre los que destacan antioxidantes como la Vitamina E (o Tocoferol) y el Escualeno, y sustancias antiinflamatorias naturales como el Oleocantal, y que es precisamente el que le aporta a algunas variedades de AOVE su característico regusto picante en la garganta.